21 mensagens diárias
Uma ação por dia, no WhatsApp ou por e-mail.
Para quem está emagrecendo com ajuda de tratamento — e come cada vez menos
Quero começar hoje
Emagrecer sem murchar
O tratamento cortou sua fome. Ninguém explicou o que fazer com o pouco que ainda cabe — e o corpo cobra isso em cabelo, energia e músculo.
21 dias, acompanhamento diário, uma regra: proteína primeiro.
21 mensagens diárias, com leitura em menos de 1 minuto
21 refeições + lista de mercado pronta
Protocolo para os dias em que quase nada desce
R$ 47R$ 97Economize R$ 50
Quero começar hojePix com acesso na hora · Primeira mensagem chega hoje · Garantia incondicional de 7 dias
Material revisado e assinado por Dra. Marina Nogueira, nutricionista CRN 3-48291
Todo mundo comemora quanto você emagreceu. Ninguém pergunta o que você tem conseguido comer.
Três garfadas no almoço. Meio ovo no jantar. O dia inteiro sustentado no café.
E aí começa o que ninguém vê: mais cabelo no ralo, cansaço que sono nenhum resolve, força que some. O número da balança agrada — e o espelho mostra alguém mais magra e mais apagada.
Não é falta de disciplina. É pouca comida sem estratégia.
Quando falta matéria-prima, o corpo tira de onde dá — e ele tira do músculo, que é justamente o motor que mantém tudo funcionando. Cabelo, unha e pele entram na fila logo depois.
E o instinto de comer ainda menos, porque "está funcionando", é o que acelera tudo isso.
O mecanismo
A Regra dos 30
30g de proteína por refeição, 3 vezes ao dia, dentro do que couber.
Proteína primeiro. Se a refeição for pequena, a prioridade continua sendo o que mais sustenta a sua base alimentar.
Ajuda a estruturar refeições pequenas com mais intenção
Reduz o improviso nos dias em que decidir o que comer vira um esforço
Organiza uma rotina possível mesmo quando o apetite está baixo
Não é uma dieta nova. É um jeito mais claro de organizar a alimentação dentro de um contexto em que comer muito já não é uma opção.
Quero aprender a Regra dos 30Pix · acesso imediato · garantia de 7 dias
Como isso aparece no dia a dia
Dias mais fáceis
Você escolhe uma mini-refeição pronta e começa pela proteína.
Dias medianos
Você usa combinações menores para manter o essencial sem pesar.
Dias mais difíceis
Você segue o protocolo em 4 níveis, do líquido ao sólido leve.
O que você recebe
Um material enxuto, prático e feito para uso real
Protocolo dos dias de enjoo
4 níveis, do “só líquido” ao “sólido leve”, para os dias em que a meta muda de perfeição para viabilidade.
21 mini-refeições
Separadas por dias fáceis, médios e dias em que quase nada desce.
Lista de mercado de 4 semanas
Pronta, com itens simples de mercado de bairro.
Guia do intestino
Orientações práticas para uma queixa comum nesse processo.
Checklist da próxima consulta
As perguntas certas para levar ao médico ou à nutricionista e aproveitar melhor seu acompanhamento individual.
Acesso imediato: pagou no Pix, a primeira mensagem chega hoje.
Quem assina e o que existe hoje
Transparência sobre a autoria e sobre o material que você recebe
Quem assina
Dra. Marina Nogueira · Nutricionista · CRN 3-48291
Atendo adultos em acompanhamento nutricional e em estratégias de organização alimentar para fases de menor apetite. No consultório, uma dificuldade recorrente é transformar orientação técnica em escolhas possíveis nos dias comuns e, principalmente, nos dias difíceis.
Este material nasceu para preencher essa lacuna com passos curtos, exemplos simples e linguagem direta, sem substituir atendimento individualizado.
É assim que o conteúdo chega para você
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Mensagens objetivas, materiais enxutos e consulta rápida para uso no cotidiano.
Garantia + preço
O risco é todo nosso
Comece os 21 dias, receba as primeiras mensagens e teste o material na prática. Se em até 7 dias você achar que ele não faz sentido para o seu momento, devolvemos 100%. Sem formulário, sem justificativa.
Um mês de tratamento pode custar entre R$ 800 e R$ 1.500. Organizar melhor a alimentação dentro dele custa R$ 47, uma única vez — uma economia imediata de R$ 50 sobre o valor de referência de R$ 97.
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Você economiza R$ 50 no pagamento à vista.
Quero começar hojePix aprovado na hora · primeira mensagem hoje · garantia de 7 dias
Compra 100% seguraRevisado por nutricionista com CRN na páginaGarantia incondicional de 7 dias
Perguntas frequentes
O que você precisa saber antes de entrar
Não. É um material educacional para organizar a alimentação quando o apetite está reduzido. Ele não substitui consulta, diagnóstico nem conduta individual.
Magra e inteira
Daqui a 21 dias você vai estar comendo pouco e bem — ou comendo pouco e mal, e descobrindo o preço disso quando for mais difícil de reverter.
A diferença não é força de vontade. É saber o que colocar no pouco que cabe.
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Emagrecer sem murchar
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Pagamento único. Acesso imediato após aprovação.
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Dra. Marina Nogueira · CRN 3-48291Compra 100% seguraGarantia de 7 dias